Milí klienti,
ve své praxi se poměrně často setkávám s lidmi, u kterých se skolióza a bolest zad objevují společně s pocitem ztuhlosti, napětí nebo přetížení svalů kolem páteře.
U těchto klientů se nedívám pouze na samotné zakřivení páteře. Zajímá mě také to, jak jejich tělo funguje jako celek – jak stojí, jak se pohybují a které svalové oblasti jsou dlouhodobě více zatěžované.
V tomto článku bych vám proto chtěl přiblížit, jak může skolióza souviset se svalovým přetížením, s čím může pomoci vhodně zvolená práce se svaly a kde jsou naopak její hranice.
Co je skolióza a jak ovlivňuje tělo?
Skolióza je spojena se zakřivením páteře, které může ovlivňovat nejen její postavení, ale také způsob, jakým pracují okolní svaly. Tělo se svému postavení a pohybovým návykům dlouhodobě přizpůsobuje, a proto nemusí být zatížení svalů na obou stranách zad stejné.
Proto je důležité vnímat nejen samotné zakřivení páteře, ale také stav okolních svalů, celkové držení těla a způsob pohybu.
Jak může skolióza ovlivňovat svaly kolem páteře?
Při dlouhodobě odlišném postavení páteře mohou být některé svalové skupiny více zatěžované, zatímco jiné mohou pracovat odlišně. Postupně se tak může objevovat pocit napětí, ztuhlosti nebo únavy zad.
Člověk může například vnímat jednu stranu zad jako výrazně zatuhlejší než druhou, rozdílné napětí v oblasti lopatek, nestejné postavení ramen nebo nepříjemné přetížení v oblasti beder.
Projevy jsou však individuální a samotná přítomnost skoliózy neznamená, že budou obtíže u každého člověka stejné.
Proč je důležitý individuální přístup?
Za více než 30 let praxe jsem se naučil, že při práci s pohybovým aparátem je důležité vnímat tělo jako celek.
Proto při první návštěvě nejprve sleduji, jak člověk stojí, jak se pohybuje a ve kterých oblastech se objevuje výraznější svalové napětí nebo omezení pohyblivosti.
Teprve podle toho volím vhodný způsob práce. Neexistuje jeden univerzální postup, který by byl vhodný pro každého člověka se skoliózou.
Co může masáž ovlivnit – a co ne?
U strukturální skoliózy není cílem masáží „narovnat páteř“. Strukturální změnu páteře masáží odstranit nelze.
Masáž může pomáhat pracovat se svalovým napětím a přetížením, ale samotnou skoliózu nenarovnává ani neléčí. Práce se proto zaměřuje především na přetížené a ztuhlé svalové struktury, podporu pohyblivosti a celkového komfortu při pohybu. Konkrétní postup vždy závisí na aktuálním stavu a obtížích daného člověka.
Kdy doporučuji navštívit lékaře?
Masáž ani další rekondiční a regenerační techniky nenahrazují odborné lékařské vyšetření. Lékařské vyšetření je vhodné zejména v případě nově vzniklých nebo výrazně se zhoršujících obtíží, silné či neustupující bolesti, potíží po úrazu nebo v situaci, kdy se společně s bolestí objevují další neobvyklé příznaky.
U dětí a dospívajících patří odborné posouzení a sledování skoliózy do péče lékaře a fyzioterapeuta. Masáž může být případně doplňkem zaměřeným na svalové napětí a přetížení, nikoliv náhradou této péče. Pokud si nejste jistí, zda je masáž vzhledem k vašim obtížím vhodná, je bezpečnější nejprve konzultovat zdravotní stav s lékařem.
Trápí vás při skolióze ztuhlá nebo přetížená záda?
Nemusíte sami rozhodovat, jakou techniku nebo druh masáže zvolit. Při první návštěvě se nejprve podíváme na váš pohybový aparát, způsob pohybu a oblasti zvýšeného svalového napětí. Podle toho zvolím vhodný postup v rámci rekondičních a regeneračních služeb.
Petr Kohout
Masáže & terapie
více než 30 let praxe
Brno | Řícmanice